?

Log in

No account? Create an account
 
 
24 October 2018 @ 11:53 am
надо запомнить этот день  
сегодня, ненастным, непогожим, сумрачным днём я наконец обрёл долгожданную способность медитировать в полном лотосе
пока канеш непривычно и ваще, но уже чувствуется радикальнейшая разница
в целом, мой небольшой опыт медитирования говорит о том, что поза и позвоночник в этом деле главное
Tags:
 
 
 
Ina ItzIna Itz on March 5th, 2019 06:06 pm (UTC)
С чего начать
Вы могли бы посоветовать, с чего начать занятия йогой и медитацией?
Суровый чебуратор-проросткоед в панциреigdiary on March 7th, 2019 11:50 am (UTC)
Re: С чего начать
кхм... с йоги и медитации, видимо

зависит от исключительно стартового уровня пациента, если не поленитесь изложить свои ТТХ - смогу чтонить присоветовать

а если поленитесь - то см выше :-)